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ORA Sport Santé Loisirs

 

Notre structure est un véritable carrefour du bien-être, offrant une approche complète de l'activité physique pour tous. D'un côté, elle se spécialise dans la Promotion de l'Activité Physique Adaptée (APA), démontrant son engagement envers l'inclusion et la santé de chacun.

Nous proposons également une gamme variée d'activités de type fitness, répondant ainsi aux attentes d'un public plus large. Que ce soit à travers des cours dynamiques qui améliorent l'endurance et la force, des séances de renforcement musculaire

Quelques Activités Physiques 

Walking 1868652 1280

Marche active / santé

 

Accessible à tous et partout, la marche est l'activité physique la plus simple et fondamentale pour maintenir ou reprendre une activité physique. Marcher, c'est s'offrir un moment pour soi, se reconnecter avec son environnement, et entretenir son corps en douceur.

 

 

Nordic walking 1369306 1280

Marche nordique / Marche nordique santé

 

 La marche nordique va au-delà de la simple marche en intégrant l'utilisation de bâtons spécifiques. Cette particularité transforme la marche en un exercice complet pour l'ensemble du corps activant près de 80% de vos muscles. La marche nordique est une activité dynamique qui combine plaisir de la nature et efficacité Physique .

 

Dumbbells 2465478 1280

Gym douce

 

La gym douce englobe une série d'exercices lents, contrôlés et respectueux des capacités de chacun, qu'elle soit inspirée du Pilates, du Yoga ou d'autres disciplines. Elle est particulièrement indiquée pour la prévention des blessures, la gestion des douleurs articulaires ou dorsales, et le maintien d'une mobilité optimale à tout âge. 

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Romain OUSSENE - Enseigant en Activité Physique Adaptée et Santé 

"Dans notre entreprise, nous avons coeur à prendre soin de chaque personne. L'activité physique est à mon sens essentiel pour le bon maintient du corps et de l'esprit. Notre but est le suivant : favoriser la pratique physique pour tout le monde en utilisant tous les moyens à notre disposition.

Nous espérons que nos actions pourront ramener de la visibilité et augmenter le nombre de nos partenaires pour disposer d'un éventail d'activité assez exhaustif pour que tout le monde puisse en bénéficier."

 

L'activité physique et ses bénéfices 

 

Pratiquer régulièrement une activité physique permet de renforcer votre corps de manière globale : muscles, tendon ligament, cœur, os. Cela contribue également à une meilleure gestion du poids, à une amélioration de la circulation sanguine, et à une réduction significative du risque de nombreuses maladies (cardiovasculaires, diabète de type 2, certains cancers). Au-delà des bénéfices physiques, l'activité physique est un puissant anti-stress : elle libère des endorphines, améliorer la libido, favorise un meilleur sommeil et contribue à une meilleure humeur, impactant positivement votre santé mentale et votre confiance en soi.

En somme, l'activité physique, qu'elle soit intense ou douce, est un investissement précieux pour une vie plus saine, plus équilibrée et plus épanouie.

 

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